Artículo decimosexto y final, por el momento, de la serie dedicada a la diabetes. Vamos a realizar un resumen general de los puntos más importantes que hemos tratado, para que sean más fáciles de retener por los pacientes diabéticos y su entorno.
1) Controle sus niveles de glucosa en sangre. Un diabético debe tener un dispositivo de medición de glucosa siempre disponible, para saber sus niveles, sobre todo si tiene algún síntoma de que estos niveles no son los adecuados, para poder tomar decisiones de actuación. Recordemos la gravedad que pueden tener tanto las bajadas de azúcar ó hipoglucemias, como las subidas ó hiperglucemias.
2) Tome la medicación prescrita por su médico. El personal sanitario que le atiende le habrá indicado un plan de medicación que debe seguir de forma estricta, para poder conocer su eficacia. Si ese plan no es el adecuado por originar subidas o bajadas de azúcar, hágalo saber a su médico hasta encontrar su plan terapéutico individualizado. Hay ocasiones en que se tarda un tiempo en conseguirlo; por ello, no se desespere y tenga paciencia.
3) La alimentación que debe llevar un diabético ha de ser moderada e inteligente, repartida en varias tomas al día, y siguiendo los criterios que el personal sanitario le indique. Sobre todo, recuerde que hay que controlar la ingesta de hidratos de carbono, que son los que mayores subidas de glucosa provocan.
4) Haga un esfuerzo por mantener actividad física; adecuada a su edad y sus condiciones. No lo haga sólo, busque compañía e intente que sea un tiempo entretenido y deseado.
Y 5) esté alerta con el estado de sus pies; son su punto más débil. Si aparecen complicaciones, cuanto antes se detecten y pongamos remedio, mucho mejor.
En resumen, la diabetes es una enfermedad en la cual el paciente debe jugar un papel muy activo para su control. En su farmacia tiene un aliado para conseguirlo. Y estaremos encantados de ayudarle ante cualquier duda o dificultad.
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